Trang chủ bánh bông lan Bánh bông lan gạo lứt- ăn kiêng

Bánh bông lan gạo lứt- ăn kiêng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Hoang

Bánh bông lan gạo lứt- ăn kiêng

Tín đồ bánh ngọt nhưng rất sợ béo !!!

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30phút
20 ml

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách lòng trắng, thêm 1 nhúm muối nhỏ, 1 miếng chanh nhỏ, đánh tốc độ tăng dần, Vừa đánh vừa thêm đường,đánh bông đến độ chóp như hình
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lòng đỏ trộn chung với sữa tươi, dầu ăn, cho từ từ hỗn hợp lòng đỏ vào lòng trắng ở trên, đánh tốc độ vừa khoảng 2 phút cho đều.

* Bước 3

Cho từ từ tất cả hỗn hợp bột vào, vẫn giữ tốc độ vừa khoảng 2 phút, Thêm vài giọt vani, dùng phới fold bột, vì thay bột gạo lứt, nên sẽ thấy ít bọt khí hơn bánh bông lan thông thường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nướng 150 độ 25-30p (vàng mặt)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thành phẩm vẫn bông, xốp, thơm gạo lứt
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne