Cháo lòng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cháo lòng

#TapDeVang23 Đây là món ăn quen thuộc của nhiều người, trời mưa lạnh lạnh có tô cháo lòng thì thật là tuyệt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

60 phút
500 g

gan heo

1 trái

tim heo

300 g

lòng heo

2 lon

gạo

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo và nội tạng heo bóp muối rửa sạch, sau đó ngâm nước muối loãng 30p cho ra hết chất dơ, rửa sạch lại và cho xương vào nồi luộc qua, rửa sạch lại và cho lại vào nồi sạch kèm 1/2mc muối và hành tím lột vỏ. Nước sôi cho các loại nội tạng vào luộc chín thì vớt ra ngâm nước cho không bị thâm đen lại, sau đó cắt nhỏ. Cho gạo vo sạch vào nồi tiếp tục hầm cho xương ra chất ngọt và cháo nhừ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi cháo nhừ cho thêm muối, nước mắm, hạt nêm cho vừa vị
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc cháo ra tô, thêm lòng heo các loại kèm hành lá cắt nhỏ, hành phi và chút tiêu xay cho thơm nhé
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne