Trang chủ Món ăn Cơm nhà cho ngày cuối tuần

Cơm nhà cho ngày cuối tuần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Cơm nhà cho ngày cuối tuần

#onhanauan Mâm cơm gia đình cho những ngày sum vầy vào cuối tuần với các món ăn và nguồn nguyên liệu đa dạng, tăng cường các chất sắt, kẽm, selen và vitamin A, B, D... cùng cách trình bày hấp dẫn giúp các thành viên cảm thấy ngon miệng hơn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

90 phút
500 g

tôm sú

2 trái

dừa

1 vỉ

cá cơm

1 xấp 10 cái

vỏ bánh

200 g

pate

2 nhánh

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm hấp nước dừa: Cho dừa vào nồi kèm chút muối. Tôm cắt râu, rửa sạch. Nước dừa sôi cho tôm vào luộc nhanh để giữ độ ngọt và săn cho tôm. Tôm thấm nước dừa nên chắc thịt và ngọt lịm. Chấm kèm muối tiêu chanh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sườn xào chua ngọt: Sườn rửa sạch, luộc sơ và rửa lại, ướp cùng nước mắm, dầu hào, hạt nêm trong 15 phút cho thấm. Trong lúc đó pha chén nước sốt gồm đường, giấm, nước mắm, xốt chua ngọt, tỏi và ớt băm. Sườn thấm cho vào chảo chiên vàng, không chiên kỹ quá sườn sẽ bị khô. Sườn chín cho chén nước sốt vào rim cho nước sệt lại. Dùng kèm xà lách và dưa leo rất ngon nhé
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nem nướng: Mỡ cắt hạt lựu, trộn cùng thịt xay và giò sống, ướp cùng hành tỏi băm, hạt nêm, nước mắm ngon, bọc vào que tre để 15 phút cho thấm. Sau đó nướng nồi chiên không dầu lần 1 160° 10 phút, lần 2 lật mặt 180° 5 phút cho nem chín vàng và thơm phức
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cải thảo xào thịt xay: Phi thơm hành tím băm nhỏ, cho thịt xay vào đảo đều. Thịt chín cho cà rốt vào xào cùng chút nước lọc, nước mắm và hạt nêm, sau đó cho cải thảo cắt nhỏ vào đảo đều, thêm hành lá cắt khúc và tắt bếp
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cá cơm kho tiêu: Cá cơm rửa qua ướp hành tím băm, nước mắm, đường, muối 10 phút. Cá thấm gia vị thì cho dầu ăn vào nồi đất, phi thơm hành băm, cho cá vào đảo đều và kho lửa nhỏ. Cá chín cho nhiều tiêu vào đảo nhẹ nhàng và tắt bếp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Canh cải thảo nấu thịt: Cho chút dầu ăn vào nồi, dầu nóng cho đầu hành vào phi thơm, cho thịt vào xào chín và cho nước vào nấu sôi. Nêm nước mắm, hạt nêm và cho rau vào đảo nhanh rồi tắt bếp
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bánh patechaud: Trộn đều thịt xay, pate, hành lá cắt nhỏ, lá pasley với hạt nêm, để 15 phút cho thấm. Đặt phần lá bánh ra dĩa, cho nhân vào, úp một lá bánh khác lên trên và dán dính mép bánh lại. Dùng tăm xăm ở trên mặt bánh. Bật nồi chiên không dầu 200° 5 phút, đặt bánh vào bật 200° 10 phút và bánh chín, mùi thơm ngào ngạt cực kỳ hấp dẫn
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bữa cơm gia đình giàu chất dinh dưỡng với các nguyên liệu phong phú và cách chế biến đa dạng như hấp, nướng, kho... khiến bữa cơm gia đình thật hấp dẫn và ngon miệng. Chúc các bạn thành công và có thêm nhiều bữa ăn ngon cho gia đình thân yêu.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne