Trang chủ Món ăn Măng tây xào tỏi

Măng tây xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Măng tây xào tỏi

#onhanauan Được xem là "hoàng đế" của các loại thực phẩm, măng tây cung cấp đa dạng các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như A, C, K...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
3 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho chút bơ vào chảo, cho tỏi đập dập vào xào thơm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lần lượt các gia vị trên vào chảo, cho chút nước lọc vào, nêm nếm vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cuối cùng cho măng tây vào chảo xào chín tái để măng tây còn giữ độ giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm món ăn thơm mùi tỏi và giòn giòn rất ngon miệng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne