Trang chủ Món ăn Chim cút nướng mật ong

Chim cút nướng mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Thị Tố Hà

Chim cút nướng mật ong

Thịt cút mềm, kết hợp với mùi thơm của gia vị đặc trưng kèm với vị ngọt của mật ong sẽ là một món ăn thú vị cho gia đình 👍⚘

Nguyên liệu

3 con

chim cút

1 muỗng cafe

bột ngũ vị hương

1 muỗng cafe

tiêu

1 muỗng cafe

hạt nêm

1 muỗng cafe

đường

2 muỗng cafe

mật ong

1/2 muỗng canh

nước mắm

1 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng canh

hành tỏi băm nhỏ

1 muỗng canh

giấm

1 muỗng canh

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút rửa sạch với muối & giấm cho thật sạch, để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho bột ngũ vị hương, tiêu, hạt nêm, đường, mật ong, nước mắm, dầu ăn, dầu hào, hành tỏi băm nhỏ & rượu vào thố quậy tan đều, rồi bỏ thịt vào trộn thật đều trong ngoài chim cút. Sau đó để vào tủ lạnh ướp nhiều giờ hoặc qua đêm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi ướp xong, cho chim cút vào lò vi sóng trong 4 phút - 600w cho hơi chín (hoặc hấp trong khoảng 10 phút)

* Bước 4

Đem chim cút đi nướng trong lò ở 200*C trong 25 phút (hoặc nướng than), lúc nướng được nữa thời gian dùng cọ thấm nước ướp quét lên thịt cút

* Bước 5

Hỗn hợp quét mặt: cho mật ong & màu dầu điều vào chén. Khi chim cút đã chín vàng, thì dùng cọ quét đều hỗn hợp lên khắp bề mặt chim cút, nướng thêm vài phút cho chim cút có màu vàng đậm đẹp hơn

* Bước 6

Nước sốt: Nước ướp thịt cút còn lại cho vào nồi nấu sôi, nêm nếm gia vị lại thêm ít nước, nước sốt dùng chấm với bánh mì rất ngon
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho chim cút ra dĩa cùng với dưa leo, rau răm, nước sốt. Chim cút vàng giòn, mềm thơm rất ngon
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn thịt cút, cứ vô tư dùng tay bốc, xé từng thớ thịt, chấm chấm... Ôi ngon 🤗
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne