Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Cá Hồi Áp Chảo Muối Vừng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuCơm Cá Hồi Áp Chảo Muối Vừng
#Bepcomnha
10p cho bữa cơm là có thật. Cá hồi tẩm ướp xíu gia vị và áp chảo ăn cùng cơm nóng và chút lạc vừng rang mang từ Hà Nội vào. Bữa trưa thanh đạm của con người bận rộn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
10ptrắng
cá hồi
dầu ăn
Muối
Tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nhớ cắm cơm luôn, trong thời gian chờ cơm chín, ta đi làm cá.
Cá hồi cắt làm đôi, rửa sạch, lau khô.
Sau đó lấy muối, tiêu tẩm ướp chà đều hai mặt của cá.
* Bước 2
Cho dầu ăn vào chờ chảo thật nóng.
Cho cá vào áp chảo. Khi áp thì chớ lật cá, cứ để lửa to, cháy vàng một mặt rùi lật mặt còn lại, để viền cá được giòn mà thịt bên trong được mềm, tái.
* Bước 3
Cơm xới ra chén cho có khuôn rồi đổ ra đĩa.
Gắp cá bỏ vào đĩa.
Rắc muối vừng lên trên. khi ăn có thể vắt canh vào cá, rồi chấm nước chấm xì dầu trộn với wasabi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne