Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean / Smoothie Bowl Đẹp Da, Dáng Thon - Thăng Long, Chuối, Sữa Chua, Việt Quất & Granola
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean / Smoothie Bowl Đẹp Da, Dáng Thon - Thăng Long, Chuối, Sữa Chua, Việt Quất & Granola
Đại loại là một smoothie bowl phần base và phần topping.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
10’chuối chín
thanh long đỏ
hạt chia
granola
việt quất
sữa tươi không đường
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các thành phần đây ạ.
* Bước 2
Mình sẽ cho vào máy xay cầm tay cực kì tiện lợi của mình: 1/2 trái thanh long đỏ, 1 hũ sữa chua, 100ml sữa tươi không đường và 1/2 trái chuối. Xay đều nhuyễn ra sẽ được hỗn hợp màu đỏ cực iu
* Bước 3
Đổ hỗn hợp ra bát
* Bước 4
Nửa trái chuối còn lại ta cắt đốt nhỏ là topping, rắc thêm granola, hạt chia và việt quất.
Lúc ăn có thể trộn đều. Ăn lúc mát rất là ngon nhé! ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne