Trang chủ Món ăn Cải thảo xào tỏi

Cải thảo xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Cải thảo xào tỏi

Món rau mùa lạnh. Xào rất đơn giản, nhanh mà cực ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15’
1/2 cây

cải thảo

1 củ

tỏi

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo cắt miếng vừa ăn, rửa sạch bằng nước muối loãng. Cà chua rửa sạch cắt múi cau
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi bằm, phi thơm. Cho cải và cà chua vào chảo. Nêm 1 mcd hạt nêm và xíu tiêu. Không nên nêm quá tay vì rau này ngấm gia vị sẽ bị mặn. Xào trong 7’ rau mềm là tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ăn với cơm, hay thịt gà nướng rất ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne