Trang chủ
Gia vị
Công thức
Steak Áp Chảo Với Dầu Mè
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuSteak Áp Chảo Với Dầu Mè
Hôm nay thử làm một công thức khác với steak. Nhà mình thì khỏi nói, tuần có khi phải ăn tới 3 -4 bữa steak nên mình cũng hay học công thức mới để đổi vị. Bữa nay là cắt nhỏ miếng thịt trước rồi áp chảo với dầu mè, tỏi, bơ, muối hồng. Nó mềm và rất thơm ngon. Các bạn thử nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30’ớ chuông đỏ nhỏ
măng tây
thịt bò (có mix xíu mỡ nha)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trong môt chiếc chảo, bỏ toàn bộ ớt chuông và măng tây vào rưới chút dầu olive, áp chảo lửa to, đảo đều tay. Nêm muối và tiêu cùng lá khô.
* Bước 2
Một chảo khác bỏ bò đẵ cắt. Rưới dầu mè, bỏ tòi bằm, và xíu bơ vào. Nêm ít muối và tiêu lên top.
Để áp chảo già một mặt, không cần lật. Vì mình đã cắt mỏng nếu nấu kĩ cả 2 mặt sẽ bị khô thịt nha
* Bước 3
Rồi đã sẵn sàng cho bữa tối, lười và không muốn bày đặt nhiều 😂
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne