Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 217

Cơm nhà đơn giản mà ngon 217

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 217

#buacomhangngay #ebepvang

Nguyên liệu

2 con

cá tráo

1/4 trái

thơm

2 trái

cà chua

1 mớ

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò xào ớt chuông: - Thịt bò rửa sạch cắt lát mỏng ướp hành tím băm, nước tương, dầu hào, hạt nêm. Ớt chuông rửa sạch cắt lát, hành lá cắt khúc. - Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm cho thịt bò lên xào săn rồi cho ớt chuông, đầu hành lên xào nhanh,rồi cho hành lá lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh cá tráo nấu thơm cà chua: cá làm, rửa sạch ướp xíu muối, nước mắm, củ hành tím băm, xíu bột ngọt, tiêu. Thơm, cà chua cắt lát vừa ăn. Nấu sôi 1 tô đầy nước, cho thơm cà chua lên nấu sôi rồi cho cá lên nấu chín. Nêm nếm cho vừa ăn, thêm hành lá,tiêu, ớt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau lang luộc chấm mắm tỏi ớt : rau lang tước lớp màng mỏng bên ngoài rồi đem rửa sạch. Nấu nước sôi với xíu muối cho rau vô luộc ngập nước. Rau chín gắp ra rổ cho ráo. Pha mắm chanh,đường, tỏi ớt để chấm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne