Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 163

Cơm nhà đơn giản mà ngon 163

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 163

#bepvang

Nguyên liệu

1 miếng

bí đỏ

1 miếng

bắp cải

1 củ

cà rốt

4 cây

sả

50 g

mè rang

2 muỗng canh

mắm ruốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Canh bí đỏ hầm xương : xương heo rửa hầm với hơn 1 lít nước, vớt sạch bọt cho nước canh trong. Rồi nêm muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Bí đỏ cắt miếng to cho vô hầm mềm rồi nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Muối sả Huế
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp cải xào tỏi : bắp cải cắt nhỏ rửa sạch vẩy ráo, cà rốt bào mỏng. Phi thơm dầu ăn với với củ tỏi băm cho bắp cải, cà rốt lên xào với xíu hạt nêm tôm. Thêm tiêu, hành cho thơm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne