Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 161

Cơm nhà đơn giản mà ngon 161

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 161

Nguyên liệu

2 muỗng canh

mắm ruốc Huế

3 cây

sả

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả cây băm nhỏ, thịt ba rọi cắt miếng vừa ăn. Bắc chảo với xíu dầu ăn cho sả, tỏi băm lên xào sơ rồi cho thịt ba rọi lên đảo cháy cạnh. Pha mắm ruốc với xíu nước, đổ lên chảo thịt, cho 2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê ớt bột. Rim nhỏ lửa cho kẹo lại.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống lặt rửa sạch, cho vô nồi luộc ngập nước với xíu muối. Luộc rau vừa chín thì vớt ra. Bắc chảo phi thơm tỏi băm cho rau muống lên đảo với xíu hạt nêm. Nước rau muống cho xíu bột ngọt, dằm cà chua vô làm canh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne