Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 159

Cơm nhà đơn giản mà ngon 159

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 159

Nguyên liệu

1 con

cá ngừ

1 trái

khế chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ kho cải chua:Cá ngừ mua về rửa qua nước muối cho sạch. Cho 1 muỗng cà phê muối vô xốc đều cho cá thấm rồi chiên sơ hai mặt. Ướp cá với xíu nước mắm, đường, ớt bột, đầu hành băm rồi bật bếp kho cho nước ướp keo lại thì thêm nước sôi xấp mặt cá. Cho dưa cải lên kho lửa nhỏ cho cá thấm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muỗng xào tỏi, nước rau muống dằm khế thêm xíu muối, bột ngọt làm canh.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne