Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 156

Cơm nhà đơn giản mà ngon 156

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 156

Nguyên liệu

1 miếng

bí đau

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng cút rim nước mắm : trứng cút luộc chín bóc vỏ. Cho trứng lên chảo ít dầu chiên sơ. Pha 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh nước, khuấy tan đổ lên trứng cút, đập dập ít tỏi cho lên luôn rồi rim keo lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bí đao gọt vỏ cắt lát mỏng. Cá nục gở bỏ xương. Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm hành tím băm, cho cá lên xào săn với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, tiêu. Rồi đổ lên 1 tô nước sôi, cho bí lên nấu sôi rồi nêm nếm cho vừa ăn. Thêm hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau muống xào tỏi : rau muống muống lặt rửa sạch, phi thơm dầu ăn với tỏi băm, cho rau muống lên xào với xíu hạt nêm tôm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne