Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 144

Cơm nhà đơn giản mà ngon 144

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 144

#bepvang

Nguyên liệu

6 cái

đùi gà

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà chiên nước mắm : đùi gà rửa sạch chặt đôi ướp xíu hạt nêm, tiêu, tỏi băm. Bắc chảo với ít dầu ăn chiên vàng đùi gà, Pha 3 muỗng canh nước mắm +3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt khuấy tan. Cho củ tỏi đập dập lên gà cho thơm rồi đổ nước mắm lên, lật qua lật lại cho đùi gà thám đều và nước mắm kéo lại.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau muống xào tỏi : rau muống lặt rửa sạch luộc ngập nước với xíu muối. Rau vừa chín vớt ra rổ. Phi thơm dầu ăn với tỏi băm cho rau muống với xíu hạt nêm lên đảo đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước rau muống nêm bột ngọt, muối, cà chua, chanh cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne