Trang chủ Món ăn Bún gân bò xáo sả

Bún gân bò xáo sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bún gân bò xáo sả

Mùa dịch mà, nguyên liệu nấu ăn rất hạn chế nên có gì nấu đó thôi. #bepvang

Nguyên liệu

600 g

gân bò

6 cây

sả

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gân bò rửa sạch cắt miếng vừa ăn ướp 3-4 củ hành tím băm, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu. Trộn đều và ướp 30 phút cho thấm. - Sả cây đập dập - Bắc nồi với 2 muỗng canh dầu ăn phi thơm củ hành tím, cho 1/2 muỗng cà phê ớt băm lên thắng cho lên màu rồi đổ thịt gân bò lên xào săn, cho sả cây đập dập lên.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu ấm nước sôi chừng 2,5 lít đổ lên thịt bò, Pha mắm ruốc với xíu nước cho lên luôn, hầm lửa nhỏ cho gân mềm rồi nêm nếm cho vừa ăn. - Chẻ rau muống làm Rau sống ăn bún.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne