Trang chủ Món ăn Cơm nhà đơn giản mà ngon 104

Cơm nhà đơn giản mà ngon 104

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cơm nhà đơn giản mà ngon 104

#buacomhangngay

Nguyên liệu

1 trái

bí xanh

1 bó

rau dền

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bạc má kho mặn: cá làm rửa sạch. Phi thơm 3 muốn canh dầu ăn với 2 củ hành tím, 1/2 muốn cà phê ớt bột rồi tắt bếp. Xếp cá vô ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muốn canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê đường. Ướp khoảng 15 phút cho thấm rồi bắc lên bếp kho cho nước ướp keo lại thì đổ nước sôi lên sấp mát cá rồi kho lửa nhỏ cho cá thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt nạc xay ướp nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Bí gọt vỏ rửa sạch cắt lát mỏng. Nấu sôi 1 tô nước, cho thịt xay lên dùng đủa khuấy cho tơi ra. Với bọt cho nước canh trong. Cho bí xanh lên nấu sôi, nêm nếm cho vừa ăn, thêm hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau dền luộc chấm nước cá
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne