Trang chủ Món ăn Bữa cơm thời Covy 22

Bữa cơm thời Covy 22

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bữa cơm thời Covy 22

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

50 k

Cá lóc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc đồng kho keo : cá lóc chà muối rồi rửa sạch, cắt lát mỏng xóc cá với xíu muối. Bắc chảo với 2 muỗng canh dầu ăn cho 2 muỗng cà phê đường lên thắng màu caramel rồi tắt bếp. Xếp cá vô,ướp 1 muỗng canh hành tỏi băm, 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, tiêu, ớt, 1 muỗng canh tương ớt. Rồi kho lửa nhỏ,cho thêm 1 chén nước sôi lên cho đến khi keo lại.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh thịt bò bò viên nấu thơm cà : thịt bò cắt mỏng ướp xíu nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu, hành tím băm. Cà chua cắt múi cau,thơm cắt miếng vừa ăn. Bò viên rửa lại cho sạch. Nấu sôi 1 tô nước cho thơm cà lên nấu vài phút cho ra nước ngọt rồi cho thịt bò, bò viên lên, nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne