Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa cơm thời Covy 18
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNBữa cơm thời Covy 18
#thucdon100ngan
Nguyên liệu
Phi lê cá ba sa
Bột chiên giòn
Đậu cô ve cà rốt
Thịt bò
Cải dún
Rau sống
Tôm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Phi lê cá ba sa tẩm bột chiên giòn: phi lê cá ba sa rửa sạch cắt miếng vừa ăn. Trộn bột tẩm khô với tiêu, bột tỏi rồi xốc đều lên cá. Cho cá vô chảo dầu chiên giòn.
* Bước 2
Đậu cô ve xào thịt bò: thịt bò cắt lát mỏng ướp xíu nước mắm, muối, bột ngọt, hành tím, tiêu. Đậu cô ve tước xơ 2 bên rồi cắt xéo mỏng, cà rốt cắt sợi. Bắc chảo phi thơm dầu ăn với tỏi cho thịt bò lên xào săn cho đậu cô ve cà rốt lên xào vừa chín. Nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
* Bước 3
Canh cải dún nấu tôm: tôm lột vỏ cho vào cối giả với củ hành tím, xíu muối. Cải dún cắt vừa ăn. Nấu sôi 1 tô nước, cho tôm lên rồi vớt hết bọt cho nước canh trong, cho cải dún lên nấu sôi, nếm thêm nước mắm, bột ngọt, tiêu rồi nêm nếm cho vừa ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne