Pad Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Pad Thái

Nguyên liệu

150 g

giá

3 nhánh

hành lá

1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt đầu đuôi, rửa sạch lột vỏ. Me ngâm với 1 chén nước rồi bỏ hột, cho vào cốt me 2 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi khuấy tan để làm nước sốt. Bắc chảo với 2 muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím cho tôm lên xào săn với xíu hạt nêm, tiêu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giá, hành lá rửa sạch, phở khô ngâm nước cho mềm rồi đổ ra rổ cho ráo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc tôm ra chén dùng lại chảo để xào sơ giá rồi cho phở, tôm vô lại chảo,thêm 1 muỗng canh dầu điều cho bắt mắt, đổ sốt me vô trộn đều cho các nguyên liệu thấm gia vị, cho trứng chiên cắt sợi, hành lá cắt khúc, tiêu vô trộn đều rồi tắt bếp. Bày món ăn ra đĩa cho đậu phộng rang lên và thưởng thức.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne