Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi Nha Đam trộn tôm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNGỏi Nha Đam trộn tôm
Gỏi Tôm nha đam rất tốt cho cơ thể đặc biệt là phụ nữ giúp giữ dáng, đẹp da , thích hợp để ăn kiêng và cách làm thì vô cùng đơn giản
Nguyên liệu
nha đam
tôm tươi
cà rốt
dưa leo nhỏ
rau húng lủi
mè rang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nha đam gọt sạch vỏ xanh cho vô nước rửa sạch nhớt,cắt miếng vừa ăn, nấu nước sôi cho nha đam vô trụng 1 phút thì vớt ra ngâm vô nước đá cho nha đam giòn. Rồi vớt nha đam ra rổ để ráo nước.
- Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát mỏng rồi dùng dao gợn sống cắt sợi.Dưa leo rửa sạch cắt bỏ phần hột cũng dùng dao gợn sóng cắt sợi.
* Bước 2
Tôm cắt đầu, rửa sạch đem hấp chín rồi lột vỏ chừa đuôi lại.
- Ướp dưa leo, cà rốt với 1 muỗng canh cốt chanh,2 muỗng cà phê đường.
- Rau húng lủi lặt rửa sạch. Pha mắm trộn gỏi : Cho 2 muỗng canh đường + 2 muỗng canh nước mắm loại 25°N vào nồi nấu cho tan đường và mắm hơi keo lại thì tắt bếp, cho 1 muỗng canh cốt chanh vô trộn đều rồi đổ ra chén có 2 trái ớt băm nhuyễn.
- Vắt ráo dưa leo, cà rốt cho vào tô lớn, cho nước mắm trộn gỏi vô trộn đều tiếp tục cho tôm và sau cùng là nha đam
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne