Trang chủ Món ăn Canh bông bí nhồi chả cá thác lác

Canh bông bí nhồi chả cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh bông bí nhồi chả cá thác lác

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông bí tước vỏ ngoài phần cọng, dùng mũi kéo cắt bỏ nhị bên trong ngâm với nước pha muối rồi rửa sạch. Cá thác lác ướp hành tím băm, xíu nước mắm, muối bột ngọt, tiêu, 1 muỗng canh dầu ăn rồi trộn đều mang găng tay bóp rồi cầm lên thả mạnh xuống nhiều lần cho chả cá được dai. Rồi nhồi cá vô bông bí
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi 1 lít múc phần cá còn lại vô nước nêm 2 muỗng cà phê hạt nêm,2 củ hành tím băm, rồi thả bông bí nhồi cá vô nấu sôi cho cá chín rồi nêm nếm cho vừa ăn, thêm tiêu, hành ngò cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne