Trang chủ Món ăn Mì tươi 3 màu

Mì tươi 3 màu

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Mì tươi 3 màu

Tự làm sợi mì tươi tại nhà với các màu từ rau củ và cắt mì bằng tay

Nguyên liệu

600 g

bột mì

thìa

Lá cải

1 củ

cà rốt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa đậu biếc rửa sạch ngâm 150 ml nước sôi, lá cải thìa rửa sạch cho vào máy xay với 150 ml nước rồi lược bỏ xác. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch cắt lát cho vào máy xay với 150 ml nước rồi lược bỏ xác. Ta được 3 màu như hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 200 g bột mì vào tô với xíu muối, đổ nước màu vô từ từ trộn đều (khoảng 120 ml nước mỗi màu) rồi thêm dầu ăn, nhồi thành khối. Làm tương tự cho các màu còn lại. Bột nhồi xong bọc màng bọc thực phẩm cho bột nghỉ khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bột khô ra thớt, cho khối bột lên nhồi sơ lại rồi chia làm 2, cán mỏng từng phần, cho bột khô lên mặt bột mỏng vừa cán rồi gấp làm 3 theo chiều dài miếng bột.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng dao cắt thành những sợi đều nhau.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gở bột ra thành những sợi dài. Vậy là ta đã có mì tươi 3 màu rất bắt mắt rồi nhé.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne