Trang chủ Món ăn Canh Chua Tôm Bông So Đủa

Canh Chua Tôm Bông So Đủa

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh Chua Tôm Bông So Đủa

Nguyên liệu

200 g

tôm

1 vắt

me

1 cây

bạc hà

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông so đũa bỏ nhị bên trong, bạc hà tước vỏ ngoài. Tất cả rửa sạch, bạc hà cắt xéo, cà chua cắt múi cau.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm lột vỏ bỏ chỉ lưng ướp 1 củ hành tím băm, 1 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê nước mắm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xíu tiêu. Me dùng 2/3 vắt ngâm với xíu nước rồi bỏ xác.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi khoảng 2 muỗng canh dầu ăn phi thơm múi tỏi đập dập, cho cà chua lên xào, tiếp tục cho tôm lên xào săn,đổ cốt me vô,thêm 1 muỗng canh đường rồi thêm khoảng 1 lít nước nấu sôi thả bạc hà, bông so đũa lên chờ sôi lại nêm cho vừa ăn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne