Trang chủ Món ăn Chả quất (tắc)

Chả quất (tắc)

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chả quất (tắc)

Món chả quất dùng mọc ( giò sống) nhưng do đang kiêng thịt heo nên thay bằng cá thác lác cũng rất thơm ngon.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thác lác mua loại nạo dẳn cho vào tô ướp với xíu nước mắm, muối, bột ngọt, tiêu. Đầu hành, cà rốt băm nhuyễn trộn chung vào cá với 1 muỗng canh dầu ăn. Nhào cho thật dẻo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Viên thành những viên tròn cở trái quất. Bọc vào màng bọc thực phẩm, cho vào nồi hấp chín.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chả chín lấy ra lột màng bọc ra xiên vào que tre có đầu nhọn rồi nhúng vào lòng đỏ trứng gà.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho lên lửa hơ cho trứng se lại, rồi tiếp tục nhúng vào lòng đỏ rồi hơ lửa, làm 3 lần như vậy thì lớp vỏ sẽ bóng lên. Lá tắc (không có nên dùng lá quýt) rửa sạch rồi ghim vào phần rút que tre ra. vậy là món chả quất đã hoàn thành, tuy chưa hoàn hảo nhưng vui vì đây là kết quả của lần đầu tiên làm món này.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne