Trang chủ Món ăn Bông bí xào tỏi

Bông bí xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bông bí xào tỏi

Nguyên liệu

300 g

bông bí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông bí bỏ bớt phần cọng già rồi tước vỏ ngoài, dùng mũi kéo cắt hết phần nhụy trong hoa rồi ngâm với nước pha muối, rửa lại cho sạch, vẩy ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo với xíu dầu ăn phi thơm 5 múi tỏi đập dập, cho bông bí lên với xíu muối, nước mắm, bột ngọt, đảo liên tục cho bông bí vừa chín thì tắt bếp, cho lên chút tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne