Trang chủ gỏi gà Nộm gà xé phay

Nộm gà xé phay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Le

Nộm gà xé phay

Mỗi lần luộc gà mình giữ lại phần thịt trắng để làm nộm gà, combo gà luộc, nộm gà xé phay luôn bao ngon vào mùa thu 🐓🐓🐓

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

Hành tây

1 củ

cà rốt

1 bó

rau răm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây thái chỉ càng mỏng bé càng nhanh ngấm dấm và giòn Cà rốt bào sợi Cho dấm táo vào ướp (thường mình cho 8 đến 10 phọt) Thêm 1 thìa bột canh. Trộn đều, nhớ đeo găng tay và bóp nhẹ hỗn hợp để hành ngấm dấm nhanh. Ướp trong vòng 20 phút, trong thời gian ướp thi thoảng trộn bóp đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lườn gà trắng và đùi xé sợi nhỏ, miếng da thì dùng kéo cắt đều. Ướp 1 thìa bột canh trộn đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi hành và cà rốt đã ngấm đều dấm, chắt nước, bóp mạnh để vắt hết nước dấm bỏ sang bát gà.

* Bước 4

Thêm rau dăm cắt nhỏ vào trộn đều và xếp ra đĩa. Lưu ý mẹ bầu những tháng đầu không ăn rau dăm thì không được bỏ, không có vẫn ngon.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món nộm gà xé phay được gọi là thành công khi: tỷ lệ gà, hành, cà rốt đều nhau, món nộm phải khô không lõng bõng nước dấm, hành hết hăng và giòn, không được chua quá vì cho nhiều dấm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne