Trang chủ Món ăn Miến trộn chay kiểu mới

Miến trộn chay kiểu mới

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Miến trộn chay kiểu mới

Nguyên liệu

1/2 bó

miến đen

1 củ

cà rốt

100 g

giá

20 g

mè rang

2 miếng

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt mỏng chiên vàng,cà rốt bào sợi, đậu cô ve cắt sợi. Luộc chín đậu cô ve, cà rốt, giá
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm bào ngư 100 g áp chảo với xíu hạt nêm chay.100 g lắc qua bột chiên giòn rồi chiên vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước trộn gồm 2 muỗng canh nước tương +1 muỗng canh đường +1 muỗng canh tương ớt +tỏi ớt băm+1 muỗng canh dầu mè
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Miến ngâm nở rồi tiếp tục ngâm nước sôi cho mềm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tất cả vào chảo, cho nước trộn vào đảo đều lên, nêm cho vừa ăn, cho mè rang,nấm chiên lên.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne