Trang chủ Món ăn Đậu phụ Tứ Xuyên

Đậu phụ Tứ Xuyên

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Đậu phụ Tứ Xuyên

Cái thanh mát của đậu hũ non kết hợp chút cay của ớt chút nồng của gừng,vị thơm béo của thịt heo và nấm hương tạo nên một món ăn nỗi tiếng của ẩm thực Trung Hoa.

Nguyên liệu

3 cây

hành lá

2 múi

tỏi

1 miếng

gừng nhỏ

1 muỗng cà phê

ớt bột

1 muỗng cà phê

sa tế

1 muỗng cà phê

dầu hào

1 muỗng cà phê

dầu mè

1 muỗng cà phê

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phụ cắt miếng vuông. Ngâm nước muối cho khỏi bị nát.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt xay ướp hạt nêm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm hương ngâm nở rửa sạch cắt nhỏ.

* Bước 4

Tỏi băm nhuyễn

* Bước 5

Gừng cắt sợi

* Bước 6

Hành lá cắt nhỏ

* Bước 7

Cho muỗng dầu ăn vào chảo xào tỏi băm và gừng,cho muỗng ớt bột vào cho nấm và thịt,dadầu mè, dầu hào vào xào. Cho đậu phụ vào. Thêm 1 chén nước dùng. Lắc chảo cho đậu dàn đều. Nêm thêm hạt nêm và nước tương. Nấu lửa nhỏ đến khi nước hơi sệt lại thì đậu sẽ thấm gia vị.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn cay thì thêm muỗng sate

* Bước 9

Món đậu phụ đã xong bày ra tô thêm hành lá. Ăn với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne