Trang chủ Món ăn Bữa cơm đủ chất 21

Bữa cơm đủ chất 21

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bữa cơm đủ chất 21

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua xắt như xào.thịt gà có xương rửa sạch chặt miếng to trụn bỏ nước đục.nấu nước sôi cho thịt gà khổ qua vào nấu canh khổ qua mềm nêm vừa ăn.nhà mình thích có mùi trứng nên thêm vào 1 trứng.múc tô cho ngò hành lên.rau củ luộc cho ra dĩa.cá kho mình đã có ở những bài trước.thanh long mính cắt tráng miệng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne