Trang chủ Món ăn Mâm cơm đủ chất 18

Mâm cơm đủ chất 18

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Mâm cơm đủ chất 18

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả ớt bằm nhuyển ướp muối bột ngọt vào cá khứa xéo.bí đao trái 5k mình chỉ lays phân nửa nấu nước soup thay canh.mực làm sạch cắt bông trụn với nước có pha chút trà.lấy ra ướp tiêu bột nêm.nửa bông cải cắt đem trụn sơ.2 trái dưa leo xắt xéo vừa miếng ăn.bắc chảo phi thơm tỏi cho tất cả vào xào nêm lại vừa ăn cho thêm tí đường.xào chín nhắc xuống cho hành vào cho ra dĩa rắc tiêu lên.quýt lột ra cho ra dĩa trang trí tùy thích.cuối cùng chiên cá.là xong
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne