Trang chủ Món ăn Bữa cơm đủ chất 15

Bữa cơm đủ chất 15

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Bữa cơm đủ chất 15

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đùi gà rửa sạch đem trụn trong nước sôi có gừng đập dập.dùng cây xom cho ra hết máu ứ.lấy ra ướp chút muối tiêu hành tím tỏi băm nhuyển rồi đem chiên hơi xém thì cho chút ngũ vị hương nước tương và nước lạnh vào đủ để chín thịt khi gần cạn nước nêm lại thêm chút tiêu đường dầu hào.nước sệt nhắc xuống cho ra dĩa.nhà còn miếng bí thấy dẻo mình luộc ăn kèm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chỉ 1 trái su su mình xào cùng 10k thịt heo và chút hành lá.khóm mua 1 trái khoảng 12k mình lấy đủ dùng và trang trí
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne