Trang chủ Món ăn Mâm cơm đủ chất 11

Mâm cơm đủ chất 11

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Mâm cơm đủ chất 11

#thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về rửa sạch ướp tỏi ớt tiêu..rồi kho sệt nước.cà tím mua về rửa sạch cắt 2 khúc rồi cắt dạng lốc xoáy.thịt xay và chả cá mỗi thứ cọng chung khoảng 150g ướp vừa ăn thêm hành tiêu trộn cho dai nhồi vào kẻ cà.xong rồi đem chiên vàng.lót cải dưới dĩa rồi cho cà lên xịt tương cà tương ớt lên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu chén nước soup với bột nêm tiêu hành ngò.xoài chín cắt lát lớn rồi gạch miếng vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne