Trang chủ Món ăn Mâm cơm đủ chất 10

Mâm cơm đủ chất 10

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Mâm cơm đủ chất 10

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

1/2 kg

tép 45k

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép làm xong đem rang mặn.cua mình mua bọc 350g 26k mình chia làm 2 lần nấu.cua đem về quậy nước thêm chút muối sau đó đem lược rồi bắc lên bếp nấu khi sôi cua nổi lên vớt lên rổ lược để cho dẻ lại phần nước trong cho cải vô nêm vừa ăn múc ra tô cho cua lên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu đũa ngâm nước muối rửa vài lần rồi bắc lên xào chín nêm bột nêm đường cho hành lá vào trút ra dĩa rắc tiêu lên.khóm gọt ăn tráng miệng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne