Trang chủ Món ăn Mâm cơm đủ chất 9

Mâm cơm đủ chất 9

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Mâm cơm đủ chất 9

#thucdon100ngan

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt kho ướp tỏi nước mắm đường bột ngọt cho nước dừa vào kho trong nồi áp suất giống như kho rệu.1 củ khoai lang vừa và 150g tép trấu chút bột giòn quậy đem chiên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt xay mua ở siêu thị nên mua được phần nhỏ chỉ đủ dùng khoảng 100g ướp đem dồn vào mấy khúc bầu rồi đem nấu canh.mua 1 miếng mít chừng chục múi để ăn tráng miệng
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne