Trang chủ Món ăn Canh chua mẻ Bạc Liêu

Canh chua mẻ Bạc Liêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh chua mẻ Bạc Liêu

Món này mình được 1 em ở công ty là người Bạc Liêu dạy. Món canh đơn giản nhưng làm mình bất ngờ về độ ngon, có vị chua thanh của mẻ như miền Bắc, lại thêm các loại hoa sông nước, đồng quê âm hưởng miền Tây. Ngon thật sự luôn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mướp 15’, dùng nước luộc mướp làm nước dùng. Các bạn lọc qua rây cho trong.

* Bước 2

Cho mẻ vào nồi nước dùng, nêm muối, hạt nêm, đường vừa ăn. Cho toàn bộ các nguyên liệu vào, nấu sôi 2-3’ rồi tắt bếp. Cho các loại rau nêm vào và múc ra tô.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne