Trang chủ
Gia vị
Công thức
Soup bắp rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BìnhSoup bắp rau củ
Nếu bạn muốn có một bữa sáng nhẹ nhàng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng thì món soup này là 1 gợi ý cho bạn. Thêm 1 vài lát bánh mì nữa sẽ rất ok đấy
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phầnBắp ngọt
Nấm hải sản
Bông cải xanh
Cà rốt
nấm hương khô
Bột năng hoặc bột ngô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp ngọt xắt mỏng
Cà rốt, nấm cắt nhỏ
Bông cải xanh cắt nhỏ.
Nấm hương khô ngâm mềm, cắt sợi thật mỏng.
* Bước 2
Trước tiên, nấu bắp, nấm tươi, nấm hương và cà rốt với khoảng 1lít nước.
Nấu nhỏ lửa tầm 15’, nêm muối, hạt nêm vừa ăn.
Sau đó cho bông cải xanh vào nấu sôi 2 - 3’ phút.
* Bước 3
Bột năng hoà với nước, đổ vào nồi soup, khuấy nhẹ đều. Nấu thêm 2-3’, tính từ lúc sôi, sau đó tắt bếp. Khi ăn, rắc thêm rau ngò và hạt tiêu.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne