Trang chủ Món ăn Măng tây sốt nấm (ver.2)

Măng tây sốt nấm (ver.2)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Măng tây sốt nấm (ver.2)

#bepchay #Daisucookpad2022 #bepvang Mình là chúa lười ăn nấm trong khi nhà đang còn ít măng tây và còn 1 hộp nấm các loại còn lại sau bữa lẩu hôm trước. Vậy là mình chế ra món măng tây sốt nấm nhưng theo một cách khác

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây tước bỏ phần xơ. Luộc măng tây với nước có bỏ chút xíu muối. Để măng tây giữ được độ giòn: Các bạn luộc nhanh, sau đó vớt măng cho vào tô nước có bỏ vài viên đá. Ngâm vài phút, vớt măng ra rổ cho ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần nước sốt: Cho nấm vào máy xay, thêm 1 bát (chén ăn cơm) nước. Xay nhỏ nấm. Cho xíu dầu ăn vào nồi, cho phần nấm mới xay vào. Nêm hạt nêm, hắc xì dầu. Nấu nhỏ lửa khoảng 15’. Sau đó cho bột năng đã hoà với 1 xíu nước, nấu sôi lại 1-2’ rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp măng tây ra đĩa. Rưới nước xốt lên trên.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne