Trang chủ Món ăn Bún tảo xoắn cay

Bún tảo xoắn cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Bún tảo xoắn cay

Mình đã có vài năm sống ở Hải Phòng. HP có 1 món bún đặc trưng là bún cá cay. Trưa nay đi làm về trễ, sẵn nhà có bún, cà chua, tảo xoắn. Mình nấu luôn món này. Món bún này vừa đơn giản gọn lẹ lại nhiều dinh dưỡng. Một tô bún này cho bữa sáng cũng là 1 gợi ý rất hay. #bepvang #bún_cá_chay #bún_cá_hải_phòng_chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần
300 g

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tảo xoắn ngâm mềm. Chỉ ngâm khoảng 10-20’, ngâm quá lâu tảo sẽ bị bở. Sau đó rửa lại tảo vài lần. Sơ chế tảo xong nên nấu ngay, nếu bạn muốn tảo giữ được vị giòn sật sật.

* Bước 2

Phi thơm boa rô, cho cà chua vào xào thật mềm. Cho thêm nước đủ dùng, nêm nước mắm, hạt nêm, tương ớt, tiêu.

* Bước 3

Nước dùng nấu nhỏ lửa khoảng 5’. Cho tảo xoắn vào nấu sôi lại 2-3’, rắc rau thìa là vào. Xếp bún vào tô, chan nước dùng. Nếu ăn cay có thể cho thêm ớt.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne