Trang chủ Món ăn Đậu phụ om sốt Teriyaki

Đậu phụ om sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Đậu phụ om sốt Teriyaki

Đậu kho, đậu chiên các kiểu chán rồi? Mình thử chế ra 1 món mới với sốt Teriyaki, cứ thử kiểu hên xui ai dè ăn lạ miệng mà ngon quá. #bepvang

Nguyên liệu

3 miếng

Đậu phụ

2 muỗng canh

Sốt Teriyaki

1 muỗng canh

Nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cắt thành từng miếng to bằng ngón tay, dài 7-8cm. Chiên vàng rồi vớt ra đĩa.

* Bước 2

Cho sốt teriyaki vào chảo/nồi, thêm nước tương + dầu ăn + ớt bột + 3 muỗng canh nước, trộn đều. Cho đậu vào ngâm khoảng 10’ rồi mới bật bếp om nhỏ lửa khoảng 10’ nữa. Đậu mềm, thấm gia vị thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne