Trang chủ Món ăn Cải thảo cuộn hấp xì dầu

Cải thảo cuộn hấp xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cải thảo cuộn hấp xì dầu

#bepvang Món này mình chế ra khi dọn tủ lạnh. Phần nhân bên trong có 2 lựa chọn: Tàu hủ ky cọng hoặc chả lụa chay. Tuỳ các bạn tiện mua nguyên liệu nào để dùng cũng đều ok

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo cắt rời từng lá. Phần cọng lá nếu quá dày và cứng có thể cắt bớt cho dễ cuộn. Tàu hủ ki cắt khúc ngắn 3cm (nếu dùng chả lụa thì cắt nhỏ cỡ ngón tay). Ướp tàu hủ ki với 1 chút hạt nêm Gừng cắt sợi

* Bước 2

Trụng sơ cải thảo trong nước có bỏ chút muối. Cách này sẽ làm cải thảo mềm, dễ cuốn. Sau đó vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt tàu hủ ky (chả lụa) vào lá cải, cuộn chặt lại, xếp các cuốn cải vào 1 chiếc đĩa sâu, rắc gừng lên. Chuẩn bị xửng hấp, khi xửng thật nóng mới cho cải thảo vào hấp khoảng 5 -7’.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo rưới nước hắc xì dầu lên trên, hấp thêm khoảng 3’ thì tắt bếp. Rắc thêm ớt nếu thích ăn cay.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne