Trang chủ Món ăn Su hào kho với đậu hũ

Su hào kho với đậu hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Su hào kho với đậu hũ

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần
2 miếng

đậu trắng

1 muỗng canh

nước mắm chay

1-2 muỗng cafe

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào cắt miếng vuông. Đậu cắt miếng vuông. Chiên đậu vàng nhưng không nên chiên kỹ sẽ bị khô xác.

* Bước 2

Cho boa rô vào xào thơm, sau đó cho su hào vào xào khoảng 5’ sau đó Cho thêm màu dầu điều vào xào cùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo cho đậu hũ đã chiên. Nêm nước mắm, hạt nêm, đường, ớt. Xóc đều, xào thêm 3’ rồi cho khoảng 1/2 chén nước chấm vào om liu riu. Om khoảng 7- 10’ su hào chín mềm là được rắc thêm ngò rí rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lưu ý không nên om quá lâu su hào sẽ nát và nồng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne