Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad trộn kiểu Địa Trung Hải (Tabbouleh)
Giới thiệu
Đầu bếp :
minh!Salad trộn kiểu Địa Trung Hải (Tabbouleh)
Món này có nguồn gốc từ miền Địa Trung Hải, nguyên liệu chính thường có: cà chua, hành tây, ngò, dầu ô liu, muối, nước cốt chanh. Món này mà dùng mùa hè thì bảo đảm cho cảm giác tươi mát, nhẹ nhàng! Nguyên liệu quen thuộc, siêu dễ làm, nhưng vị thì lạ đối với khẩu vị Việt nhưng sẽ dễ dàng lấy lòng cả những thực khách khó tính vì sự tươi mát của nó! Các bạn có thể sáng tạo, trộn thêm loại rau củ tươi nào vào đây cũng được, miễn là những loại nguyên liệu chính ở trên có mặt nhé! ;)
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
15 phút
2 củ
cà rốt
1 củ
hành tây
100 g
ngò
4 muỗng canh
dầu ô liu
1/2
quả chanh
1 muỗng cà phê
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt cắt hạt lựu
* Bước 2
Cà chua cắt hạt lựu, để chung với cà rốt
* Bước 3
Dưa leo cắt hạt lựu, để chung với cà rốt và cà chua
* Bước 4
Hành tây cắt hạt lựu, ngò cắt nhỏ. Cho muối và dầu ô liu vào trộn đều. Khi nào sắp ăn thì vắt chanh vào và trộn đều thêm lần nữa là măm măm thôi ;)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne