Cháo đậu!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Cháo đậu!

Thời tiết nóng 37 độ của mùa hè HN. Thưởng thức bát cháo đậu để ngăn mát tủ lạnh, ăn kèm đậu tẩm hành và thịt băm rang nước mắm ngon 👌

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

3h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp:gạo tẻ:đỗ xanh đem đãi sạch. - Bắc nồi ủ đun sôi nguyên liệu và xíu muối 5", đặt nồi ủ 2h.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước tẩm hành: mắm + đường + bột canh + xíu hạt nêm + nước lọc + hành lá thái nhỏ. - Chiên đậu vàng, thả vào hỗn hợp tẩm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thị băm nước mắm: xao vàng 1 củ hành khô to + 1 tép tỏi, thêm thịt vào xao săn, tắt bếp dẩy nước mắm + đường ủ ở đó. Khi ăn làm nóng 2" là ăn được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne