Trang chủ Món ăn Cá Chạch (Loach fish)

Cá Chạch (Loach fish)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cá Chạch (Loach fish)

#tapdevang23 Đi chợ hỏi thăm Cá chạch theo Tiếng Anh gọi là Loach fish. Ở đây hình thù con cá rất dài, nhưng họ không để nguyên con mà cắt ra từng khứa, tôi chọn mình cá mập sau khi đã được họ làm sạch sẽ để về chỉ việc fillet fish thôi, cách này ăn với salad hay cháo không ngán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 peoples

Thời gian nấu :

15'

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đã sạch dùng giấy thấm khô mình cá. Cho 2 tbsp dầu cho nóng thả cá vào xong rắc lên mình cá bột BBQ và tiêu chiên vàng mặt sau rồi trở mặt cũng rắc bột BBQ lên.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khi bột đã thấm và miếng cá cũng vàng thì cho mỗi bên cá 1 tbsp nước tương đã được pha. Trở 2 mặt xong tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dọn ăn kèm với cháo hay salad
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne