Trang chủ Món ăn Sườn nướng tỏi, canh riêu đậu

Sườn nướng tỏi, canh riêu đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Sườn nướng tỏi, canh riêu đậu

Cơm 2 món cho bữa cơm chiều #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn nướng : sườn trụng nước sôi cho sạch. Đoạn hầm sườn cho hơi mềm, sau vớt ra. Để lại nước dùng làm canh. Tất cả gia vị trên để ướp sườn trộn đều vào sườn cho thấm, để sườn ngấm 1 giờ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bọc giấy bạc lên khay, xếp sườn, cắt mỏng tỏi để trên mặt, sau rưới tý dầu ăn để khi nướng sườn không bị khô. Cho sườn vào air fryer bật nhiệt độ 300 nướng 15' là được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh riêu đậu : nước hầm sườn dùng nấu tiếp canh riêu, thả thịt nạc bằm vào đun sôi vớt bọt. Đậu cắt khoanh nhỏ, cà cắt múi, thả vào nước dùng đang sôi, kế nêm nếm gia vị,
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đánh tơi 2 quá trứng,đổ từ từ trứng vào nước dùng vừa đổ vừa quậy đều tay cho trứng chín tơi trong canh, canh vừa sôi tắt bếp, cho hành ngò, tiêu vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne