Trang chủ Món ăn Canh khoai sọ, thịt xá xíu

Canh khoai sọ, thịt xá xíu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Canh khoai sọ, thịt xá xíu

Món ăn cuối tuần ngon bổ rẻ đây ạ. #thucdon100ngan

Nguyên liệu

300 gr

khoai sọ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, khứa nhẹ tùng miếng. Trộn chén gia vị : 2m canh đường, 1m canh bột gừng, 1m bột tỏi, 1m chili bột màu, 1/2m muối thoa đều lên mặt thịt, kế trộn tiếp 1m canh dầu hào, 1m nước tương đen, 1m nước tương hòa đều thoa lên mặt thịt. Để thịt ngấm gia vị trong 1h đồng hồ. Kế cho vào 1 chén nước đun thịt cho sôi vài dạo sau chuyển qua air fryer
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt được, đem thịt cắt từng miếng mỏng, cắt kèm cùng với dưa leo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt ba chỉ cắt một ít phần nạc bằm nhỏ để nấu canh, ướp vào thịt ít gia vị. Khoai sọ gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Cho nước vào nồi đun sôi, khi sôi cho thịt vào quậy tan đều sau cho khoai sọ vào đun mềm, nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Khoai mềm cho hành ngò, tiêu lên mặt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hoàn chỉnh một mâm cơm
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne