Trang chủ Món ăn Bữa cơm 2 món

Bữa cơm 2 món

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Bữa cơm 2 món

Gà quay bằng lò Air Fryer, miếng da gà không còn mỡ, mà dòn nên ăn đỡ ngán #thucdon100ngan

Nguyên liệu

1/2 con

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tất cả rau củ rửa sạch, cắt khúc. Đun sôi nồi nước thả trái cà chua, gừng vào, sau đó cho tất cả rau củ vào luộc mềm. Cho ra dĩa. Cà chua và nước dùng làm nước rau luộc thêm tý bột nêm và tý muối vào chén nước rau luộc
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gà làm sạch, chặc miếng bự. Trộn 1 chén nhỏ tý bột seasoning, muối, bột chili, đường, bột tỏi, tiêu trộn đều thoa khắp miếng thịt gà. Cuối cùng cho 1m mật ong, 1m bơ hơ chảy đoạn quết đều lên da gà. Cho gà vào Air fryer nướng 40' với nhiệt độ trung bình. Đây là một bữa ăn hết sức đơn giản, làm cũng mau và nhất là nhẹ túi tiền cho người nội trợ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne