Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ức gà
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
45 phút
1 miếng
ức gà
1 cây
xà lách
1 quả
dưa chuột
1 củ
cà rốt
1 quả
trứng gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch,để ráo.Mang ướp cùng 1 chút muối,hạt tiêu và bột ớt.Để tầm 30 phút cho ngấm gia vị
* Bước 2
Rửa rau xà lách,dưa chuột,cà rốt thái nhỏ vừa ăn rồi cho vào 1 bát to.
* Bước 3
Luộc trứng
* Bước 4
Sau khi gà ướp được khoảng 30 phút thì bắc chảo lên bếp,cho 1 ít dầu oliu vào rồi cho gà vào áp chảo đến khi vừa chín tới.Vớt ra rồi thái miếng vừa ăn.
* Bước 5
Nước trộn salad: Cho khoảng 2 thìa canh dầu oliu,1 thìa nước chanh, 1 ít đường,1 ít hạt tiêu,1 ít muối (nếu ai ăn cay có thể cho thêm bột ớt ạ).Ngoáy tan và trộn cùng rau.Do khẩu vị khác nhau nên mọi người có thể nêm nếm điều chỉnh lại gia vị ạ!
* Bước 6
Bày các nguyên liệu ra đĩa rồi thưởng thức thôiiiii ^^
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne