Trang chủ Món ăn Nấm đùi gà áp chảo (ngày 3)

Nấm đùi gà áp chảo (ngày 3)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Nấm đùi gà áp chảo (ngày 3)

Trong các loại nấm thì mình thích nấm đùi gà nhất vì dễ ăn, vị dai dai và ngon đậm đà! #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10 phút
Vài nhánh

hành lá

1 thìa canh

nước tương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái dọc nấm thành miếng mỏng. Tỏi đập dập, hành hoa thái nhỏ. Ướp nấm với nước tương 10’ cho ngấm gia vị.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu mè vào chảo, đổ phần nấm vừa ướp vào đun ở lửa vừa cho đến khi nước còn sền sệt thì cho vừng vào đảo đều. Nêm vừa gia vị. Thêm hành lá vào, rắc hạt tiêu ăn nóng.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne